A berettyóújfalui születésű középpályás 1985-ben a Debreceni MVSC csapatában mutatkozott be az első osztályban – emeli ki a dvsc.hu. 1988-ban igazolt a Vasashoz, majd három évet követően jött egy szezon, a 1991–92-es a Siófoki Bányászban. Aztán 1996 nyaráig a Kispest Honvéd csapatában játszott, és első idényben bajnoki címet ünnepelhetett. Mielőtt ’97-ben hazaért, lehúzott eg esztendőt az izraeli Bné Jehudánál. Pályafutása zárásaként 2000 és 2002 között a Dorogi FC-nél futballozott.

A válogatottban 1990 és 1995 között 21 alkalommal szerepelt.

2003-ban rövid ideig az évad végén az NB I-ből kieső Kispest Honvéd vezetőedzőjeként is dolgozott.

Duró József (balról) a Kispest kispadján 2003 áprilisában (MTI/Koszticsák Szilárd)

Duró József 55 éves volt.