Tóth József 1951. december 2-án született Mosonmagyaróváron, szülővárosában kezdett el futballozni. Onnan került először 1969-ben Pécsre, majd 1975-ben Újpestre, ahol 1984-ig 268 összesen mérkőzésen lépett pályára, ezeken 3 gólt szerzett.

1984 és 1986 között az MTK-VM színeiben szerepelt az élvonalban, majd a finn IF Kraft csapatában fejezte be a labdarúgó karrierjét. 1986 novemberétől, a finn bajnoki szünet idején az Erzsébeti SMTK színeiben szerepelt a területi bajnokságban.

Több poszton is játszott, kezdetben balszélső volt, majd bal összekötő. A válogatottban már balhátvédként került be és pályafutása végén középhátvéd poszton is játszott. A nemzeti együttesben 56 alkalommal szerepelt 1974 és 1983 között, 1 gólt szerzett. Az 1978-as argentínai és az 1982-es spanyolországi világbajnokságon szereplő csapat tagja volt.

Az UTE közösségi oldalának tájékoztatása szerint temetéséről a családdal egyeztetve később intézkednek.