Milák Kristóf másfél év hallgatás után megszólalt. A kétszeres olimpiai bajnok úszó a MOL Pályán kívül podcastjében adott interjút és mindjárt azzal kezdte, hogy miért hagyta ki a fukuokai világbajnokságot.
„Nehéz visszaemlékezni és kiemelni, hogy mi volt a katalizátor és mire vezethető vissza a döntés. Esetleg arra, hogy akkor én azt mondtam, hogy köszönöm most inkább nem. Nem tudnék egy olyan dolgot kiemelni, ami úgy megfogott volna, hanem ehhez kellett az előtte lévő több mint egy évtized, amit abba beletettem és amennyit dolgoztam naponta. Akkor én ott azt gondoltam, hogy kiégtem. Utólag azt mondom, hogy a sportág jellegzetességének negatív lecsapódása. Volt mögöttem jó pár év, olyan versenyidőszakok, amikor egy évben négy versenyen kellett elindulni. Fárasztó volt és megviseltek mentálisan és fizikálisan is. Ezt minden évben ugyanilyen ütemben és frekvenciával kellett eljátszani. Ebbe az ember – és én is az vagyok – el tud fáradni. Nekem akkor jött el az az időpont, hogy ebből többet nem vagyok képes elfogadni, elbírni. És akkor éreztem azt, hogy nem megyek házhoz a pofonért.”
Milák Kristóf elmondta, hogy mindig a legjobb teljesítményre törekedett, de a fukuokai világbajnokság előtt nem érezte magában a tüzet, a lelkesedést. „Minden, ami eddig előrevitt, hirtelen kiment belőlem. Nem szerettem volna felkészületlenül menni egy ilyen versenyre, főleg úgy, hogy tudtam, nem vagyok eléggé felkészült mentálisan. Olyan gátak kerültek elém, amik miatt úgy éreztem, hogy nem tudom teljes tűzzel csinálni. Megcsinálhattam volna, ahogy már ezerszer, csak milyen hatása lett volna, ha megint megerőszakolom magamat.”
A kétszeres olimpiai bajnok elmondta, hogy mindenképpen pihenni akart, de… „Megfordult a fejemben, hogy abbahagyom. Viszont eszembe jutott az is, hogy miért tékozolnék el valamit, amibe beletettem már több évet. Olyan belső jegyekkel vagyok megáldva, amikkel ezt a hivatást jól és eredményesen tudom csinálni.”
Ebből az időszakából Milák Kristóf kiemelte, hogy sokat segített neki Schmidt Ádám sportállamtitkár, valamint az új edzője, Szabó Álmos. A szakember a párizsi olimpia után vette át hivatalosan a sportoló felkészülését. Milák indoklása szerint az edzővel erős kötelék van köztük, ami az elmúlt félévben csúcsosodott ki és az úszó úgy fogalmazott, hogy az edző mindenben más szakmailag, mint a többiek.
A sportállamtitkárral való kapcsolatáról elmondta, hogy az még 2017-ben kezdődött. A budapesti világbajnokság után keresett magának Milák jogi képviselőt és akkor Schmidt Ádámot ajánlották neki. Utána rendszeresen találkoztak, majd a sportoló ügyvéd kapcsolatból barátság lett.
A párizsi olimpia előtt Milák Kristófról keveset tudott a közvélemény, de többen azt mondták róla, hogy eltűnt. Az időszakban megjelent cikkekkel kapcsolatban az úszó így fogalmazott: „Az esetek 89 százalékában köze nem volt a valósághoz. Ha minden rendben ment volna, akkor is ennyit tudtak volna rólam az emberek, csak felfújták ezt a szituációt.”
Hozzátette, a jövőben is leginkább az eredményei miatt szeretne szerepelni.
A terveivel kapcsolatban Milák elmondta, hogy 2028-ban szeretne sikeres lenni az olimpián. „A szándék megvan, a lehetőségeim egyelőre kedvezőek. Szeretem csinálni. Nem ígérem meg, hogy ott leszek, de mindent megteszek azért, hogy ott legyek.”
Az olimpiai felkészüléssel kapcsolatban elmondta, hogy nem úgy úszott, ahogy elvárta tőle a magyar szakma. „Nem mentem vízbe egy darabig, utána pedig pár hónapig egyedül készültem.”
Az úszó a motivációjáról is beszélt az interjúban és elárulta, hogy nincs baja az edzésekkel.
„Imádok versenyezni. A saját magam legyőzése mindig jobban motivált. A versenytársakat a saját céljaimért használom, hogy én előrébb tudjak kerülni. Valahogy én mindig azt érzem, hogy magammal küzdök és magamat próbálom legyőzni. Nem az a bajom, hogy le kell menni úszni és meg kell halni. Amikor órákat edzek, és nem tudom megemelni a kezemet és a lábamat, utána az tölt el örömmel, hogy meghaltam és előrébb jutottam. Ez tesz boldoggá.”
A párizsi olimpiával kapcsolatban elmondta, hogy a legtöbbet akarta kihozni magából, még akkor is, ha tudta, hogy kevesebb van benne. Hozzátette, hogy ha picit más taktikát választott volna 200 pillangón, akkor a második helynél is szebb eredményt ért volna el, ám a beszélgetésben később elárulta, hogy elfáradt a fináléban.
A beszélgetés végén Milák Kristóf önkritikát is gyakorolt:
„Nem mehetek el amellett sem, hogy nem kérek elnézést, azért mert az elmúlt időszakban megbántottam embereket, akiket nem szerettem volna, felismertem ezeket a dolgokat. Igyekszem változtatni, többek közt a kommunikációban is. Hibáztam, sajnálom.”